上海疫情防控发布会|专家:疫情期间,要这样维护你的耳鼻

阅读:
囧友:凤凰彩票app


3月14日下午2:00,上海举办新闻发布会,约请市卫生健康委新闻发言人郑锦、市民政局副局长曾群、市文明旅游局副局长张旗、市美化市容局副局长方岩,介绍上海新冠肺炎疫情防控工作状况。上海市政府新闻办主任、市政府新闻发言人徐威掌管新闻发布会。

发布会上,上海市健康促进中心、复旦大学隶属眼耳鼻喉科医院耳鼻喉科研究院副院长余洪猛介绍了关于耳朵、鼻子的健康提示。

关于维护耳朵健康,有以下几点:

1、规则日子不熬夜。睡眠不足或心情严重,会影响内耳的微循环,简单呈现耳鸣、听力下降等状况。宅家期间要规则日子,防止过度熬夜。

2、操控噪声调音量。操控电视、音响、电话音量,运用洗衣机留意关门隔音,操控吸尘器等高噪声电器的运用时间,尽量把家居环境的噪声降到最低,既维护自己耳朵又不给街坊“添堵”。

3、运用耳机应合理。年轻人特别爱用耳机,享用一个人的国际。但留意每次运用耳机应操控在30-40分钟,每天不超越3小时,未成年人不超越2小时,一同留意操控耳机音量,尤其是在喧闹环境中。如呈现耳鸣、听力下降等症状,主张不戴耳机。

4、少掏耳朵避损害。耵聍一般会自行坠落,所以尽量少去掏耳朵,更不能用尖利或不洁净的用具掏耳朵,一旦呈现损害,留意洗澡时不要进水,坚持外耳道枯燥。

关于鼻子健康,主张留意以下几点:

1、防止挖鼻防感染。用附着了细菌或病毒的手去挖鼻孔,就有或许被感染。所以有必要改掉挖鼻的坏习惯。

2、科学洗鼻重清洁。冲刷鼻腔尽管不能防备新式冠状病毒感染,但可以起到清洁鼻腔、铲除鼻腔中有害物质,康复鼻子最佳防护状况的效果。冲刷鼻腔也有技巧,应留意采用不超越体温(即37℃)的温生理盐水进行冲刷。

余洪猛着重:“时光渐暖,青山妩媚,春天正向咱们打开盈盈画卷。让咱们一同珍惜五官增颜值,防护耳鼻守健康!”